Author Archives: Sailor1st

दोस्तों आज का योगा आर्टिकल हमारा खास करके महिलाओं के लिए इस आर्टिकल में हम लोग थाइज को कैसे कम करते हैं, इसके बारे में जानकारी देने वाले हैं | उस जानकारी का लाभ पुरुष भी कर सकते हैं, लेकिन …

नमस्कार दोस्तों ऐसा कहा जाता है कि दिन की शुरुआत अगर सही तरीके से हो तो सारा दिन आपका अच्छा होता है |  तो ऐसे ही अच्छे दिन की शुरुआत करने के लिए कई लोग सुबह उठकर प्राणायाम करते हैं …

नमस्कार दोस्तों आज मैं आपको कम खर्चे वाला वजन बढ़ाने का आहार बताने जा रहा हूं। क्योंकि अच्छी बॉडी बनाने के लिए ढेर सारा खर्चा करना सभी के बस की बात नहीं है। यह टॉपिक में ऐसे लोगो के लिए …

दोस्तों दुनिया की सबसे बड़ी कॉमन प्रॉब्लम यह है, कि अक्सर लोगों को शोल्डर का दर्द होता रहता है। और मेजर प्रॉब्लम होती जा रही है।

दोस्तों इंसान अपना कोई भी काम शोल्डर से ही करता है। शोल्डर हमारे बॉडी …